安眠药吃了真的会上瘾、会变傻吗?

昭德心理 17天前

深夜时分,有人安然入梦、一夜好眠,有人却辗转反侧、难以入睡。甚至有人感觉整夜都醒着、完全睡不着。

许多人这样长年累月饱受失眠的困扰,但对于服用睡眠药物,却有很多的担心或者顾虑,因为不敢或不愿服药,也不来医院咨询医生,而在漫漫长夜里,孤独地体会失眠的痛苦。

但是,实际上,总体而言,安眠药并没有一些人想象中的那么可怕,在医生的指导下规范使用,对于大部分人来说,都是相当有效而且安全的。

50刚出头的白领张美丽(化名)挂号来咨询,看上去谈吐得体,打扮也很入时,但脸上的气色却不太好、还有相当明显的黑眼圈。她谈到主要的困扰就是最近一、两年以来,反复失眠,而且越来越严重。

晚上是她最害怕的时间,本来劳累了一天,想睡个好觉,但翻来覆去、得好长时间才能睡着,本来好不容易睡着,但很快又醒来。

她是鼓足了很大勇气才来医院的,特别担心吃了安眠药成瘾、戒不掉,经过医生的解释后,她选择了尝试安眠药,2周以后来门诊复查时,整个人气色看上去也都好了很多,黑眼圈也不那么明显了。

下面总结了几种常见的关于安眠药或者治疗失眠的说法,看看您是否听过这样的说法,或者自己也这么看?

说法一:安眠药不能吃,吃了就成瘾。

实际上:传统的安定类药物的确有成瘾的可能性,所谓成瘾性,是指药越吃,效果越不如从前,需要吃更大的剂量才能达到原来的效果、不吃的话就睡不着,但并非所有安定一旦吃上都停不了。

有的人之所以出现这样的情况,其实是自己不规范用药造成的,比如不经过就诊和咨询,就自己吃药,一片不行了,就加成两片,两片不成,加到三片,这样当然会出现成瘾的情况。

如果在临床医生的指导下规范使用,并不会出现这种情况。

说法二:有的人说那个药挺好的,我也开这个吧。

实际上:适合您的同事、您的朋友的药物,可能真的不一定适合您。

同样是失眠,不同的人,表现可能不一样,原因可能不一样,对于药物的期待可能不一样,因为失眠而受到的困扰或者对生活造成的影响也不一样,身体状况也不一样……

这些都是可能会影响到治疗药物选择的因素。

所以,不同的人,适合的药物可能是不一样的,适合的剂量也是不一样的,没有所谓“最好的”药物,适合您的药物才是对您来说“最好的”药物。

对于每个人来说最好的药物可能并不一样。

所以,需要就诊专业的医生,根据您的情况,与医生共同商量,选择最合适您的药物,如果服药以后,也需要定期来复诊,根据病情的变化,及时调整治疗方案。

说法三:安眠药不能吃,吃了就傻了,小心以后得痴呆。

实际上:总的来说,安眠药物,是否会增加以后患痴呆的可能性,这个在科学界,不同的研究得出的结论并不完全一致。

传统的安定类药物,如果长期使用,有的研究,提示会有这种可能性,但也并没有得到所有研究的一致支持,有的研究结果也并不支持这样的结论。

在实际的临床使用中,我们也推荐尽量不要长期服用安定类药物,短期、小剂量地使用是可以的。

另外,除了传统的安定类安眠药物,还有很多新的药物可供选择,这些新的药物并没有研究显示会增加患痴呆的可能性。

说法四:不要吃安眠药了,还是喝点小酒吧,喝了酒晕乎乎的,就睡了。

实际上:很多人的生活经验是,喝点小酒,晕乎乎的就睡着了。但这其实是一种“饮鸩止渴”的做法。

其一,酒精也有成瘾性(关于成瘾性的解释见上文),可能需要助眠的酒精量会越来越多。

其二,酒精其实对睡眠结构也会产生影响,酒精会让睡眠变得不那么连续,深度睡眠也减少,喝酒后的睡眠往往“睡得不那么实”、“睡得不那么香”。

其三,长期大量饮酒,会对肝脏、大脑等都产生很多负面影响,还会影响情绪状态。所以,喝酒助眠,其实不那么好用,还对身体相当有害。

其实,还有很多其他的认识误区,因为篇幅有限,不能一一列出,也欢迎大家留言反馈。

最后总结一下,安眠药物并非洪水猛兽,并非妖魔鬼怪,在专业人员的指导下使用,是治疗失眠的安全而有效的方法,能够改善您的生活质量、避免您忍受失眠的痛苦。

-END-

策划:素琪

作者:XZJ

编辑:雪梨

设计:多纳

(文中部分图片均来源网络,侵权可联系删除)

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