三年前，小樱的丈夫因为车祸身亡，当小樱赶到现场，只见到丈夫浑身是血躺在地上一动不动。她当场两眼一黑，晕倒在地。逝者已矣，生者的生活还要继续，时间虽说慢慢减轻了小樱的亡夫伤痛，但内心留下的“后遗症”没有得到根治。

每当小樱听到汽车的刹车声，她就有一种耳膜被震破的惊悚感，忍不住就会伤心哭泣，脑海里全是丈夫浑身是血的模样。很明显，小樱的症状就属于创伤后应激障碍，但凡是遇到与车祸有关联的因素，就会勾起她内心深处那段痛苦的回忆。

心理阴影挥之不去，创伤后应激障碍患者仍旧心有余悸

创伤后应激障碍常常发生在患者受到异常的精神刺激后迟发的一种症状。即使意外事件已经过去了很久时间，但是患者心理的阴影仍旧挥之不去，每当与意外事件相关联的物品或者相似场景出现，就会勾起患者不不尽的伤心往事，让患者再一次重复体验到创伤的经历。

著名艺人迪丽热巴就曾受到创伤后应激障碍的困扰，熟悉迪丽热巴的粉丝都知道，童年迪丽热巴有过溺水的经历，以至于成年后很长一段时间迪丽热巴都害怕、抗拒与水过多的接触。但幸运的是，迪丽热巴走出了当年的心理阴影，她表示自己努力地学习游泳，并曾在微博上宣布自己克服了心理障碍，成功学会了游泳。

什么情况下会出现创伤后应激障碍

创伤后应激障碍的出现，是患者经历应激生活事件所留下的“心理后遗症”。一般情况下，人类历史上的大事件，譬如地震灾害、战争、目睹暴力或者身受酷刑等非正常经历容易给患者留下较大的心理阴影，易造成创伤后应激障碍。但随着医学的深入研究发现，创伤后应激障碍的出现也并非人们想象的“遥不可及”，日常生活中超出患者意料之外的事件也容易给患者带来相应的“创伤性”。例如离婚、失业、失恋等。创伤后应激障碍给患者带来极大的心理压力，也影响患者的正常生活。

早治疗，早康复，患者要告诉自己：我很好！

一般情况下，创伤后应激障碍的发病常出现在创伤性事件发生后的几天内到半年内。有些患者在几个月后会慢慢地忘记痛苦，并逐渐从创伤后应激障碍的心理阴影中走出。但一部分患者病程持续时间长，可能会长达数年、数十年都难以痊愈。如果患者不引起重视及早接受治疗，时间越久，造成的心理困扰越严重，对于治疗创伤后应激障碍的难度越大。

目前医学上对创伤后应激障碍的治疗方法就是心理疗法为主，以认知疗法为切入点，帮助患者重新整理自己的思维方式，用积极、乐观的心态去看待创伤性事件。创伤后应激障碍的治疗，需要医患之间的密切配合，患者不要自顾沉迷于悲伤世界之中，要学会放开怀抱走出来，不断暗示自己“我很好，我能行，我相信希望在明天！”

专家介绍：

庞吉成，淄博市妇幼保健院 精神心理科主治医师