我每天都会因为一些小事生气发火，感觉被情绪控制了？

自从结婚后脾气越来越暴躁，特别是带娃后，现在是每天都会因为一些小事生气发火，有时候忍不住就火了，想改变现状，有时候脾气来了就没忍住。

昭德心理｜2022-08-29 阅读 433

爸爸投资失败了，才14岁的我想退学，一想到就想哭

我是一名准初三学生，在这个暑假里，我的爸爸投资的事业失败了，家里的唯一财源就剩下母亲，我与哥哥生活费以及学费都是从母亲哪儿来的，开学的前夜（八月三十一），我向母亲要学费，母亲告诉我：“我十天后发工资再给你缴”因为我从来没有迟交，于是我说：“不行！迟交老师会在班里说”母亲面露难色，说：“孩子，你能懂事一点吗？你和你老师说一声就行了。"我不依不挠地说：“怎么行？我以后就变成了赖账的人了”最后母亲还是应了。有天，我无意中听到父亲做生意亏了30万，我心里便有一种难言的预感。我猜想着：母亲不应该没有存款，为什么要工资结了才行？我越来越低沉，直到现在，我一直在反思自己，我有时甚至想：我不上学了，学费也不要了。可是只要一想到，我就忍不住流泪，说不出的心情。我该怎么办？父母总是闹离婚，时不时施加压力给我，可是他们只在乎我应该怎么好好学习，要求我懂事......我真的快要抑郁疯了

昭德心理｜2022-08-29 阅读 368

两年前，因家里一些事很焦虑，我是不是强迫思维？

我两年前因为家里的一些事很焦虑，整个人状态都很不好，然后慢慢没什么自信，有一个谈了四年的男朋友，非常依赖他。一年前我正在工作也在备考，但是状态非常焦虑，在我状态很不好的时候，我男朋友告诉我说他总是想我以前谈恋爱事情，我在他之前谈过恋爱，不是第一次。我曾经不在意这个事情，但是他刚和我谈恋爱时很难受很在意，我当时没觉得有什么，但去年他和我说了以后，我感觉特别难过但是做别的事又忘记了这事，然后过了一个月我突然想起来，就去百度知乎，然后感觉大家都在骂我。然后我从那时候开始后悔，焦虑感觉自己做错了甚至觉得我过去不该谈恋爱。这一年我每天都在想这个问题，经常想到就会很崩溃。可这个也没法改变但我就一直很后悔无尽的自责和后悔。只有有的时候去转移注意力。我甚至想不起来四年前发生的事情，但我总是换位去想如果我男朋友有前女友我也会很难过甚至去考虑那种画面。然后就自责为什么这么早谈恋爱。我是有强迫症吗...

昭德心理｜2022-08-29 阅读 412

自己的感受表达不出来，该怎么办？

在面对委屈、愤怒等等情绪对时候，我表达不出自己的感受、也说不出什么，（本来人与人之间都会有很多误会）给自己辩解啥的就更难了。以前小时候只能用哭来表达自己的委屈，但身边的人都不理解甚至误解、不让我哭（这时一切让我感觉哭是羞耻的），现在连哭也不能了、但还是表达不出来，只能默默忍受、压抑…… 但在别人面前表达一些正面的、甚至玩笑的时候，似乎是能够被接受的，这时候才脑袋清醒、逻辑清晰，能说得出口。而面对来自一切负面的，如鲠在喉，只能默默忍受、压抑着自己?。

昭德心理｜2022-08-29 阅读 578

当我吐槽别人时，很多人说是我羡慕别人优秀，我该怎么办？

我吐槽别人的时候，很多人说是我羡慕别人太优秀了，所以被反移情了。是嫉妒心理在作怪。所以，别人吐槽我什么什么不好，是不是在嫉妒我，先想想就开心，我被好多人嫉妒着。

昭德心理｜2022-08-29 阅读 278

在谈恋爱过程中特别容易生气，总是喜欢反驳对方，我应该怎么调整？

24岁已工作，很容易跟男朋友生气，而且感觉自己总是会说一些他不喜欢听得话。 好像他也不会哄人，我也不会自我调节，一生气气氛就很冷清，不是觉得他不爱，就是一些很小的事也会被影响到。比如挤牙膏非要从管口挤，打游戏遇到逆风局心里就不开心 虽然不是因为他但是只要和他一起就会生气，明明自己打或者和朋友一起打都不会生气。实在搞不懂自己为什么会这样子，是受什么情绪或者因素导致的呢。是因为在乎他还是在乎自己？

昭德心理｜2022-08-26 阅读 258

我很容易被激怒，也懂得克制自己，但依然会生气，我该如何完善自己？

我觉得我是个很容易被激怒的人，从小就是。可能别人只是一个小玩笑，可我就会很生气。或者做点什么失败了，别人只要稍微一嘲笑我就很生气。我懂得自我克制，所以很少会把自己的生气表现出来，可依然会生气，我觉得这样不好。如何才能让自己不会那么容易别人激怒。我知道年轻人可能都会有点脾气，可我觉得要自我完善。求教。

昭德心理｜2022-08-26 阅读 446