旅行就是从自己活腻了的地方到别人活腻了的地方,但为啥我还是喜欢它?

昭德心理 1年前

我一直认为,旅行具有改变一个人一生的力量。

作为一个去过十几个国家的女孩,在见识过巴黎的浪漫,美国的自由,冰岛的凛冽,西班牙的热情,摩洛哥的信仰等等等等后,我才逐渐从一个胆小软弱的女孩成长为一个坚强智慧的女人。

那些在五星级酒店的屋顶酒吧举着红酒杯看到的风景,让我一生难忘。

好了好了……不凡尔赛了,小编实在是编不下去了。

在巴黎的五星级酒店喝红酒的经历我实在是描(xiang)述(xiang)不出来,但你要我这里给你描述一下我在内蒙古骑马差点被马一jue子踢死的经历我又实在是觉得降低了我这篇文章的B格,点到为止,点到为止。

回顾了一下爽子老师的代表作《花儿与少年》。

在一边感叹啧啧啧爽子老师真能作的同时,小编忽然留下了不争气的眼泪—好羡慕啊……

如果小编能去(免费)旅行,我也愿意在酒店听爽子老师搞我心态俩礼拜。啊,我好渴望旅行啊。

旅行,真的好好啊。

没钱也不慌旅游这事咱能颅内高潮

先说重要的事,因为我知道有人准备要喷小编了。

“为什么不去旅游?是因为不想吗?”不是,我这篇文章真的不是在凡尔赛,贫民窟少男少女们先冷静一下。

没钱去旅游?别慌,小编懂你。如果说一件事你只有亲自去体验了才能嗨皮,那不好意思,这个操作过于低端。旅游可不一样。

旅游这个事,咱没钱去不了,不慌,我们想象就可以了。

当我们考虑做一些很酷炫有趣的事情时,其实这个思考的过程本身就会促使大脑释放多巴胺,也就是神经系统中的“快乐递质”。

当多巴胺的分泌增加,我们不仅会产生愉悦的感觉,还会充满活力,觉得当下在做的事都充满激情。

英国在2002年的一项心理学研究发现了一个有趣的现象,他们调查了两组人的快乐程度—那些有旅游计划的人和完全没有的人,结果显示,那些在考虑要去旅游并在制定计划阶段的人快乐程度要显著提高,且对于人生其他方面的负面感受显著低于其他人群。

即是说,思考去哪里旅游并制定计划这件事本身就可以让你颅内高潮。

后续心理学研究还进一步指出,计划旅行带来的愉悦感比物质获取比如买包包衣服的愉悦感还要强烈许多—太划算了,所以下一次你的女朋友想冲动消费的时候,听我的,马上,掏出一个旅行计划书甩在她的脸上。

不仅如此,科学家还发现,旅行颅内高潮的秘诀还在于外国的月亮它比较圆。

一项调查人类创造力的心理学实验发现,当我们给受试一个要解决的问题时,如果我们说这个问题发生在希腊,比起说问题发生在本地(根据这个实验的依据地来说,是美国),大家给出的解决方案会显著的更加有创造性,大家也会表现的更加积极。

所以,旅行让你颅内高潮的奥义还在于,我们就是天然的崇洋媚外啊,外面的世界,想想就刺激。

所以,住在贫民窟的宝贝们,没事啊,这篇文章你们也能看…咱去不起,咱还不能想象了吗?

马斯洛定理

心理学上,我们普遍将人的需求分为五个层次,如下图所示,包括生理需求,安全需求,爱和归属感需求,尊重需求以及自我实现需求。

这五个需求为递进关系,由低级需求上升到高级需求,这也是我们常说的马斯洛需求层次理论。

在这个理论中,低级需要是最主要的;在高级需要出现之前,必须先满足低级需要。但是,当低级需要满足后,我们会自然而然不可避免的产生更高层次的需求。

这些与生俱来的天然需求,在我们的漫漫人生中激励并指引着我们的行为。

当我们的基础物质需求得到了满足,我们就会自然而然的开始产生尊重和自我实现需求,并寻找着各种满足的方式。

自尊需求指的是我们的自我价值感,认为自己是有价值的和力量的;而自我实现需求则是指我们在不断追求并实现着我们的潜能并完善它。

而旅行恰好就完美对应着我们的尊重及自我实现层面。

那旅行为什么能满足我们的尊重及自我实现需求呢?

首先,对于尊重需求来说,旅行本身往往带有正面的印象—一定的经济基础,时间自由,享乐,个人成长……

我们往往会认为旅行自带这些隐含的关于这个人的关键词,因此,参与这样的活动也会使我们认为自己也是积极的。

同时,我们对自我的认可很大程度上也来自于他人的态度;在与他人的互动中获得他人对我们的积极反馈可以很大程度上满足我们的自尊需求。

这也是我们热衷于在社交媒体上分享自己旅行照片的原因,因为这可以促进我们与他人的正向互动并获得能满足我们自尊需求的积极肯定。

同时,旅行中我们也很可能会习得新的技能,或者找到新的兴趣,这些无形中也会提升我们的自我价值感,从而满足我们的自尊需求。

很多时候,我们旅行的目的还可能是去参加某个特定的活动,往往这些活动限定的名额和特殊性也会让我们觉得自己更有价值。

旅行本身也是一项“奢侈”的活动,带有自我奖励的性质;过程中我们入住酒店,在餐厅就餐等被服务的经历也会更提高我们的自尊程度。

而从自我实现的层面来说,我在毕业的那一年,比起做出继续深造还是开始工作这样压得我喘不过来气的选择时,我选择了半年的gap year,去旅行,更多的了解这个世界,因为我深知旅行改变一个人思维方式的力量。

心理学家曾经做过这样一个有趣的实验:他们将一群学生分为两组,分别是在大学期间出国留过学的学生和没有这种经历的学生。

结果显示,曾经有过留学经历的这一组学生在回国之后都明显的思想更为开放包容,社交性也更加好,更愿意与不在自己社交圈内的人进行接触。

这也进一步证实,旅行会一步步将你带出原本的舒适圈,在一定程度上迫使你接触陌生的人,文化,行为,事情……从而改变你的思维模式,甚至世界观。

在我这段半年的旅行里我深切的感受到每多走一步路,我对这个世界的敬意与理解就更深一分。我看到了大自然的宏伟,也真实看到了生活方式与选择的多样。

这样的视野与体验会使得我们在心理上具有更高的包容度和应对不熟悉的生活方式的灵活性。

我们的共情能力也会相应的有所增加,因为在旅行中实际看到了其他的文化后,我们也更能理解为什么不同的人会有不同的思维和行为。

这个过程就是我们不断开发并完善自我潜能的过程,即满足我们自我实现需求的过程。

旅行还有对大脑的保健功效哦

这可不是开玩笑的。认知科学家曾经认为大脑只有在我们的孩童时期才能够改变成长;

然而随着神经科学的发展,我们惊讶的发现,脑神经可塑性(Neuroplasticity),即脑神经体系为不断适应外界环境的变化而转变自身结构的能力,其实是贯穿我们整个人生的。

在这个领域著名的学者Michael Merzenich 在他的研究中一直高度强调跨出自身舒适圈,拥抱新鲜事物的重要性。

他指出,那些热爱旅行,热衷学习新的语言文化,一生中一直张开双臂迎接新鲜事物的人,比普通人发生认知退行(cognitive decline)类疾病,例如阿兹海默症也就是俗称的老年痴呆的可能性要低得多;

这也是因为这些体验和行为能够加强我们的脑神经可塑性,而这种可塑性与我们技能的增强还有缺失功能的恢复有着显著相关性。

所以,如何才能最大化我们的脑神经可塑性,给我们的大脑全方位大保健呢?答案就是从熟悉的场景切换到不熟悉的场景,这会一瞬间唤醒你的大脑并将它从功能随年龄下滑的自动循环模式里拦截下来。

在旅行中,你从熟悉的环境切换到了不熟悉的环境,你会尝试吃从没见过的食物,看各种新奇的风景,甚至很多时候还要学着说那么几句当地的语言突然间……

一切都变得那么陌生又有趣,你的大脑必须不断思考衡量每一件小事,这也就是我们保健大脑的方式,它们都会让你的大脑神经活跃起来,从而提高我们的脑神经可塑性,增强我们大脑恢复缺失功能的能力。

旅行,真的是能够极大帮助我们人生成长的一件事啊。

不过,道理虽然懂,但是以小编的工资,大概还是适合郊游。

-END-

作者:焦糖

编辑:雪梨

设计:多纳

(文中部分图片均来源网络,侵权可联系删除)

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